Kad rodas trauma, slimība vai mobilitātes problēmas, pareiza palīgierīce var būtiski ietekmēt neatkarību un dzīves kvalitāti. Divas no visizplatītākajām iespējām ir kruķi un staigulīši, bet kura no tām patiesībā ir vieglākā izvēle? Katrai no tām ir savi plusi un mīnusi, kas jāapsver.
Kruķiļauj jums turēt rokas brīvas, vienlaikus nodrošinot dažādu svara atslodzes līmeni kājām. Tas veicina dabiskākas kustības, salīdzinot ar šļūcošu gaitu, kas nepieciešama, izmantojot staigulīšus. Kruķi arī aizņem minimālu vietu, kas ir priekšrocība šaurās telpās, piemēram, transportlīdzekļos vai mazos dzīvokļos. Tomēr kruķiem ir nepieciešams ievērojams ķermeņa augšdaļas spēks un laika gaitā var izraisīt diskomfortu padušu zonā vai nobrāzumus.
Staigulīšiparasti ir stabilāka un drošāka izvēle, īpaši tiem, kam ir līdzsvara vai vājuma problēmas korpusā un kājās. Vairāki saskares punkti ar zemi nodrošina stabilu atbalsta pamatu, kas ievērojami samazina kritiena risku. Staigulīši ar riteņiem vai slēpēm var atvieglot manevrēšanu arī lielākos attālumos. Taču tie ierobežo jūsu rokas, var būt grūti transportējami un var būt nepieciešams vairāk vietas, lai pārvietotos telpās.
No fizisko spēju viedokļa kruķi rada lielāku slodzi ķermeņa augšdaļai, kamēr...staigulīšiPieprasiet vairāk no sava ķermeņa centra un kājām. Vāja izturība vai ierobežots roku/tvēriena spēks var izslēgt kruķu izmantošanu. Lai gan staigulīši mazāk noslogo ķermeņa augšdaļu, jums ir nepieciešams kāju spēks, lai paceltu svaru ar katru soli.
Vides faktori, piemēram, kāpnes, nelīdzens reljefs vai rampu trūkums, var apgrūtināt gan kruķu, gan staigulīšu lietošanu. Iekštelpās ar daudziem šķēršļiem var būt vieglāk pārvietoties ar kruķu mazāku profilu. Taču staigulīši varētu būt vēlamāki, ja jums ir pārsvarā atvērtas, līdzenas virsmas.
Tāpat jāņem vērā personīgās spējas, koordinācija un vienkārši pieradšana pie ierīču pareizas lietošanas. Ergoterapeits var novērtēt jūsu vajadzības un sniegt norādījumus. Bieži vien dažādiem apstākļiem ideāli ir izmantot kruķus un staigulīšus.
Galu galā nav vienas noteikti vienkāršākas izvēles starp kruķiem un staigulīšiem. Tas ir atkarīgs no jūsu unikālajām fiziskajām spējām, ierobežojumiem un jūsu īpašajām dzīvesveida vajadzībām. Vispirms pievērsiet uzmanību drošībai, rīkojieties lēni un nebaidieties lūgt palīdzību, kad tā ir nepieciešama.
Publicēšanas laiks: 2024. gada 6. marts
