"Kritieni" ir kļuvuši par galveno nāves cēloni traumu dēļ Ķīnā gados vecāku cilvēku vidū, kas vecāki par 65 gadiem. Nacionālās veselības komisijas uzsāktās "Veselības publicitātes nedēļas gados vecākiem cilvēkiem" laikā 11. datumā tika uzsākts projekts "Nacionālā veselības komunikācijas un veicināšanas akcija gados vecākiem cilvēkiem 2019. gadā (cieņa pret gados vecākiem cilvēkiem un bērnu godbijību, kritienu novēršana un ģimenes mierinājuma saglabāšana)", ko vadīja Nacionālās veselības komisijas Gados vecāku cilvēku veselības departaments un rīkoja Ķīnas Gerontoloģijas un Gerontoloģijas biedrība. Septiņas iestādes, tostarp Ķīnas Gerontoloģijas un Geriatrijas biedrības Novecošanas komunikācijas nodaļa un Ķīnas Slimību kontroles un profilakses centra Hronisko slimību centrs, kopīgi publicēja kopīgus padomus gados vecākiem cilvēkiem kritienu novēršanai (turpmāk tekstā - "Padomi"), aicinot visu sabiedrību pielikt pūles, lai stiprinātu gados vecāku cilvēku personīgo apziņu, veicinātu gados vecāku cilvēku novecošanas reformu mājās un pievērstu uzmanību nopietnajiem kritienu draudiem gados vecāku cilvēku veselībai un dzīvībai.
Kritieni ir nopietns drauds vecāka gadagājuma cilvēku veselībai. Galvenais traumatisku lūzumu cēlonis vecāka gadagājuma cilvēkiem ir kritieni. Vairāk nekā puse vecāka gadagājuma cilvēku, kas katru gadu nonāk medicīnas iestādēs traumu dēļ, ir kritienu rezultāts. Tajā pašā laikā, jo vecāki ir vecāka gadagājuma cilvēki, jo lielāks ir traumu vai nāves risks kritienu dēļ. Kritieni vecāka gadagājuma cilvēkiem ir saistīti ar novecošanos, slimībām, vidi un citiem faktoriem. Gaitas stabilitātes, redzes un dzirdes funkciju, muskuļu spēka, kaulu degradācijas, līdzsvara funkciju pasliktināšanās, nervu sistēmas slimības, acu slimības, kaulu un locītavu slimības, psiholoģiskās un kognitīvās slimības, kā arī mājas vides diskomforts var palielināt kritienu risku. Tiek ieteikts, ka kritienus var novērst un kontrolēt. Efektīvs veids, kā novērst kritienus, ir uzlabot veselības apziņu, izprast veselības zināšanas, aktīvi veikt zinātniskus vingrinājumus, attīstīt labus ieradumus, novērst kritienu risku vidē un pareizi lietot palīglīdzekļus. Vingrojumi var uzlabot lokanību un līdzsvaru, kas ir ļoti svarīgi vecāka gadagājuma cilvēkiem. Tajā pašā laikā vārds "lēni" tiek atbalstīts vecāka gadagājuma cilvēku ikdienas dzīvē. Lēnām apgriezieties un pagrieziet galvu, lēnām piecelieties un izkāpiet no gultas, kā arī lēnām pārvietojieties un izejiet ārā. Ja vecs vīrs nejauši nokrīt, viņam nedrīkst steigties, lai novērstu nopietnākus sekundārus savainojumus. Jo īpaši jāatgādina, ka, krītot veciem cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai viņi ir ievainoti vai nē, viņiem savlaicīgi jāinformē ģimene vai ārsti.
Valsts padomes Ģenerālbiroja izdotajos Atzinumos par vecāka gadagājuma cilvēku aprūpes pakalpojumu attīstības veicināšanu tiek ierosināts veicināt vecāka gadagājuma cilvēku aprūpes pakalpojumu infrastruktūras būvniecību, tostarp īstenot vecāka gadagājuma cilvēku māju pielāgošanas projektu. Šoreiz publicētajos ieteikumos arī uzsvērts, ka mājas ir vieta, kur vecāka gadagājuma cilvēki visbiežāk krīt, un novecojoša mājas vide var efektīvi samazināt vecāka gadagājuma cilvēku kritienu iespējamību mājās. Mājas komforta pārveidošana novecošanas laikā parasti ietver: margu novietošanu kāpnēs, koridoros un citās vietās; augstuma atšķirību novēršanu starp slieksni un grīdu; piemērota augstuma apavu maiņas krēsla un margu uzstādīšanu; slidenās grīdas aizstāšanu ar neslīdošiem materiāliem; droša un stabila peldkrēsla izvēli un sēdēšanas pozas ieņemšanu vannošanās laikā; margu uzstādīšanu pie dušas zonas un tualetes; indukcijas lampu uzstādīšanu koplietošanas koridoros no guļamistabas līdz vannas istabai; atbilstoša augstuma gultas izvēli un viegli sasniedzamas galda lampas uzstādīšanu blakus gultai. Vienlaikus mājas novecošanas pārveidošanu var novērtēt un ieviest profesionālas iestādes.
Publicēšanas laiks: 2022. gada 30. decembris
