Ko nedarīt ar kruķiem?

Kruķiir mobilitātes palīglīdzekļi, kas paredzēti, lai sniegtu atbalstu un palīdzētu pastaigāties personām, kurām ir īslaicīgi vai pastāvīgi ievainojumi vai invaliditāte, kas ietekmē viņu kājas vai pēdas. Kaut arī kruķi var būt neticami noderīgi, lai saglabātu neatkarību un mobilitāti, nepareiza lietošana var izraisīt turpmāku traumu, diskomfortu un pat nelaimes gadījumus. Lai nodrošinātu drošību un efektīvu izmantošanu, ir svarīgi izprast pareizos paņēmienus un piesardzības pasākumus, izmantojot kruķus. Šajā esejā tiks ieskicētas dažas izplatītas kļūdas, no kurām jāizvairās, paļaujoties uz kruķiem ambulācijas dēļ.

Viena no nozīmīgākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj ar kruķiem, nav tās pielāgot pareizajam augstumam. Kruoni, kas ir pārāk īsi vai pārāk augsti, var izraisīt nevajadzīgu celmu uz rokām, pleciem un mugurai, izraisot sāpes un iespējamus ievainojumus. Ideālā gadījumā kruķi būtu jāpielāgo tā, lai lietotāja paduses atrastos aptuveni divas līdz trīs collas no kruķu spilventiņu augšdaļas, stāvot taisni. Pareiza pielāgošana nodrošina ērtu un ergonomisku nostāju, samazinot noguruma un pārmērīgas eksistences risku.

Vēl viena izplatīta kļūda ir novārtā atstājama, lai izmantotu atbilstošu paņēmienu augšupejošām un dilstošām kāpnēm. Dodoties augšup pa kāpnēm, lietotājiem vajadzētu vadīt ar spēcīgāku kāju, kam seko kruķi un pēc tam vājākā kāja. Un otrādi, kad nolaižoties pa kāpnēm, vājākajai kājai vajadzētu iet vispirms, kam seko kruķi un pēc tam spēcīgākā kāja. Neievērojot šo secību, var izraisīt līdzsvara zudumu, palielinot kritienu un iespējamo ievainojumu risku.

Mēģinot nēsāt smagus vai apjomīgus priekšmetus, lietojotkruķiir vēl viena kļūda, no kuras vajadzētu izvairīties. Kruķiem ir nepieciešama abām rokām, lai saglabātu pareizu atbalstu un līdzsvaru, padarot to izaicinājumu droši pārnēsāt papildu priekšmetus. Ja priekšmetu nēsāšana ir nepieciešama, ieteicams izmantot mugursomu vai somu ar siksnu, ko var valkāt visā ķermenī, atstājot kruķus brīvas abas rokas.

Turklāt, pārvietojoties nevienmērīgām vai slidenām virsmām, ir svarīgi ievērot piesardzību. Kruoni var viegli paslīdēt vai kļūt nestabilām uz šādām virsmām, palielinot kritienu un ievainojumu risku. Lietotājiem vajadzētu rūpēties, ejot pa slapjām vai apledojušām virsmām, kā arī uz paklājiem vai paklājiem, kas var izraisīt kruķu galu noķeršanu vai paslīdēšanu.

Visbeidzot, ir svarīgi izvairīties no lietošanaskruķiBez pienācīgas instrukcijas un veselības aprūpes speciālista vai fizioterapeita norādes. Nepareiza kruķu lietošana var saasināt esošos ievainojumus vai izraisīt jaunus, piemēram, pūslīšus, nervu saspiešanu vai muskuļu celmu. Veselības aprūpes speciālisti var sniegt vērtīgus padomus par pareizu kruķu piemērotību, tehniku ​​un drošības pasākumiem, lai nodrošinātu drošu un efektīvu izmantošanu.

Noslēgumā jāsaka, ka kruķi var būt nenovērtējami mobilitātes palīglīdzekļi, taču to nepareiza lietošana var izraisīt nevajadzīgu diskomfortu, ievainojumus un negadījumus. Izvairoties no izplatītām kļūdām, piemēram, nepareizas pielāgošanas, nepareizas kāpņu navigācijas metodes, smagu priekšmetu nēsāšanas, atstājot novārtā virsmas apstākļus un izmantojot kruķus bez pienācīgām norādījumiem, indivīdi var maksimizēt šo palīglīdzekļu priekšrocības, vienlaikus samazinot iespējamos riskus un nodrošinot to drošību un labklājību.