Ko nedarīt ar kruķiem?

Kruķiir pārvietošanās palīglīdzekļi, kas paredzēti, lai sniegtu atbalstu un palīdzētu staigāt personām, kurām ir īslaicīgas vai pastāvīgas traumas vai invaliditāte, kas ietekmē viņu kājas vai pēdas.Lai gan kruķi var būt neticami noderīgi, lai saglabātu neatkarību un mobilitāti, nepareiza lietošana var izraisīt turpmākus ievainojumus, diskomfortu un pat nelaimes gadījumus.Lai nodrošinātu drošību un efektīvu lietošanu, ir ļoti svarīgi saprast pareizos paņēmienus un piesardzības pasākumus, lietojot kruķus.Šajā esejā tiks izklāstītas dažas izplatītas kļūdas, no kurām jāizvairās, pārvietošanās laikā paļaujoties uz kruķiem.

Viena no nozīmīgākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj ar kruķiem, ir nespēja tos pielāgot pareizajam augstumam.Pārāk īsi vai pārāk augsti kruķi var radīt nevajadzīgu slodzi uz rokām, pleciem un muguru, izraisot sāpes un iespējamus ievainojumus.Ideālā gadījumā kruķus vajadzētu noregulēt tā, lai, stāvot vertikāli, lietotāja paduses atrastos aptuveni divas līdz trīs collas no kruķu paliktņu augšdaļas.Pareiza regulēšana nodrošina ērtu un ergonomisku stāju, samazinot noguruma un pārslodzes risku.

Vēl viena izplatīta kļūda ir nolaidība, ka netiek izmantota atbilstoša tehnika, lai paceltu un nokāptu pa kāpnēm.Kāpjot pa kāpnēm, lietotājiem jāvada ar stiprāko kāju, kam seko kruķi un tad vājākā kāja.Un otrādi, nokāpjot pa kāpnēm, vispirms jāiet vājākajai kājai, kam seko kruķi un pēc tam stiprākā kāja.Šīs secības neievērošana var izraisīt līdzsvara zudumu, palielinot kritienu un iespējamu traumu risku.

Mēģina pārvadāt smagus vai lielgabarīta priekšmetus lietošanas laikākruķiir vēl viena kļūda, no kuras vajadzētu izvairīties.Kruķiem ir vajadzīgas abas rokas, lai uzturētu pareizu atbalstu un līdzsvaru, tāpēc ir sarežģīti droši nēsāt papildu priekšmetus.Ja mantu pārnēsāšana ir nepieciešama, vēlams izmantot mugursomu vai somu ar siksnu, ko var nēsāt pāri ķermenim, atstājot abas rokas brīvas kruķiem.

Turklāt ir svarīgi ievērot piesardzību, pārvietojoties pa nelīdzenām vai slidenām virsmām.Uz šādām virsmām kruķi var viegli paslīdēt vai kļūt nestabili, palielinot kritienu un traumu risku.Lietotājiem jābūt īpaši uzmanīgiem, ejot pa slapjām vai ledainām virsmām, kā arī pa paklājiem vai paklājiem, kas var izraisīt kruķu uzgaļu aizķeršanos vai slīdēšanu.

Visbeidzot, ir ļoti svarīgi izvairīties no lietošanaskruķibez atbilstošas ​​veselības aprūpes speciālista vai fizioterapeita norādījumiem un norādījumiem.Nepareiza kruķu lietošana var saasināt esošos ievainojumus vai izraisīt jaunas traumas, piemēram, tulznas, nervu saspiešanu vai muskuļu sasprindzinājumu.Veselības aprūpes speciālisti var sniegt vērtīgus padomus par pareizu kruķu piemērotību, tehniku ​​un drošības pasākumiem, lai nodrošinātu drošu un efektīvu lietošanu.

Noslēgumā jāsaka, ka kruķi var būt nenovērtējami pārvietošanās palīglīdzekļi, taču to nepareiza lietošana var radīt nevajadzīgu diskomfortu, traumas un nelaimes gadījumus.Izvairoties no izplatītām kļūdām, piemēram, nepareizas regulēšanas, nepareizas kāpņu navigācijas tehnikas, smagu priekšmetu pārnēsāšanas, virsmas apstākļu neievērošanas un kruķu lietošanas bez atbilstošas ​​vadības, personas var maksimāli palielināt šo palīgierīču sniegtās priekšrocības, vienlaikus samazinot iespējamos riskus un nodrošinot savu drošību un labklājību. .